Trong collagen có các thành phần được chiết xuất từ các nguồn động thực vật tự nhiên, đã được chứng minh là một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp an toàn không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên cần lưu ý rằng không phải ai cũng phù hợp với việc sử dụng collagen. Hãy cùng Ribeto khám phá ngay thông tin ở dưới dây để biết thêm về những bệnh không nên uống collagen nhé!
1. Thành phần chính trong collagen
Collagen chủ yếu bao gồm 3 axit amin là hydroxyproline, glycine và proline. Những phân tử này kết hợp với các khoáng chất khác trong cơ thể để duy trì cấu trúc cơ thể. Thiếu collagen có thể dẫn đến da sần sùi, mất đàn hồi, đau nhức xương khớp, và dấu hiệu lão hóa. Do đó, khi vượt qua tuổi 25, việc bổ sung collagen là quan trọng để hỗ trợ sức khỏe toàn diện, mặc dù sản phẩm collagen chủ yếu từ nguồn gốc động vật có thể gây tác dụng phụ và không phù hợp cho một số người mắc bệnh lý khác.
Có ít nhất 16 loại collagen, chia thành 4 loại chính:
Collagen loại I: Chiếm khoảng 90% lượng collagen trong cơ thể, tạo cấu trúc cho da, gân, xương, mô liên kết, sụn sợi và răng.
Collagen loại II: Tìm thấy trong sụn đàn hồi, có chức năng đệm cho khớp.
Collagen loại III: Xây dựng cơ bắp, các cơ quan và động mạch.
Collagen loại IV: Làm nhiệm vụ lọc và phân bố trong nhiều lớp da.
2. Những bệnh không nên uống collagen
2.1 Người bị viêm loét dạ dày
Viêm loét dạ dày tá tràng là tình trạng khi lớp niêm mạc ở dạ dày hoặc phần đầu của ruột non bị tổn thương, gây viêm và hình thành loét. Vì sao viêm loét dạ dày là một trong những bệnh không nên sử dụng collagen? Sản phẩm collagen thường có hương vị trái cây tự nhiên hơn và vitamin C được tạo ra dễ uống hơn. Điều này là bởi vì collagen nguyên chất thường có mùi tanh mạnh. Đối với những người có hệ tiêu hóa bình thường, collagen có thể giúp giảm táo bón và ợ chua. Tuy nhiên, đối với những người mắc viêm loét dạ dày, sử dụng collagen có thể gây buồn nôn, đau bụng và làm trầm trọng tình trạng bệnh.
2.2 Phụ nữ có thai và cho con bú
Phụ nữ mang thai và đang cho con bú nên hạn chế việc sử dụng collagen. Hiện tại, không có nghiên cứu nào chứng minh collagen là an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Điều quan trọng là mẹ nên tránh sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen không được kê đơn trong giai đoạn này. Trong trường hợp cần thiết, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn là điều rất quan trọng.
2.3 Người đang dùng thuốc đặc trị
Những bệnh nhân đang sử dụng thuốc đặc trị là nhóm người không nên tiêu thụ collagen. Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc đặc trị nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng collagen, vì không thể biết chắc liệu các thành phần của thuốc có tương tác không tốt với collagen hay không. Sử dụng collagen mà không có sự chỉ đạo của bác sĩ khi đang sử dụng thuốc có thể làm giảm hiệu quả của cả hai loại và gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
2.4 Người huyết áp thấp
Theo các chuyên gia, không khuyến khích sử dụng collagen khi có tình trạng huyết áp thấp vì tác dụng phụ của collagen có thể gây giảm huyết áp. Mặc dù không gây ra sự giảm huyết áp quá đáng, nhưng nếu bạn có vấn đề về huyết áp thấp, bạn không nên tiêu thụ collagen.
2.5 Người mắc bệnh thận mãn tính
Không nên sử dụng collagen khi bạn mắc bệnh thận. Khi gặp phải bệnh thận mãn tính, chức năng lọc máu và khả năng loại bỏ chất cặn của thận thường giảm đi đáng kể. Nếu tiêu thụ collagen quá nhiều, có thể tăng áp lực trong cầu thận và gây ra tăng cường quá trình lọc của thận, dẫn đến làm thận hoạt động quá sức và dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ bệnh nặng hơn.
2.6 Người trước 20
Ở độ tuổi 20, cơ thể đang phát triển và quá trình sản xuất collagen rất cao. Do đó, khi bổ sung collagen quá nhiều có thể làm mất cân bằng lượng collagen trong cơ thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của cơ thể.
3. Những sai lầm cần tránh khi uống collagen
Ngoài các bệnh không nên sử dụng collagen, bạn cũng cần biết về những sai lầm làm cho cơ thể không thể hấp thụ collagen một cách hiệu quả.
Bổ sung collagen muộn: Việc này khiến collagen không thể phát huy hiệu quả như mong đợi. Từ sau 25 tuổi, bạn có thể bắt đầu sử dụng collagen. Đừng chờ đến khi xuất hiện dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu sử dụng, vì lúc đó tác dụng của collagen sẽ bắt đầu xuất hiện rất chậm.
Uống collagen quá nhiều: Dựa trên chỉ định của bác sĩ, bạn chỉ cần bổ sung từ 1000 - 1500mg collagen mỗi ngày, vì vậy hãy cân nhắc liều lượng phù hợp với cơ thể của bạn.
Ngừng sử dụng collagen giữa chừng: Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần bổ sung collagen thường xuyên. Cách sử dụng collagen đúng cách là sử dụng liên tục ít nhất trong 3 tháng. Sau đó, nghỉ ngơi trong 1 - 2 tháng trước khi sử dụng lại. Nếu cần, bạn cũng có thể thảo luận với bác sĩ về liệu trình sử dụng collagen.
Sai thời điểm uống collagen: Có nghiên cứu cho thấy uống collagen khi dạ dày đang rỗng có thể ngăn chặn sự phân hủy collagen bởi axit dạ dày. Thời gian tốt nhất để uống collagen là từ 10 - 11 giờ sáng.
4. Một số câu hỏi thường gặp về những bệnh không nên uống collagen
4.1 Bệnh cường giáp có được uống collagen không?
Các bệnh nhân mắc bệnh cường giáp có thể sử dụng collagen nếu chọn loại phù hợp và tránh xa những loại có thể gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt, collagen chiết xuất từ rong biển tự nhiên không thích hợp cho những người mắc bệnh u tuyến giáp do chứa nồng độ i-ốt cao, thành phần này có thể có tác động tiêu cực đối với sức khỏe của bệnh nhân và làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
4.2 Bị bướu cổ uống collagen được không?
Có, theo các nhà nghiên cứu, collagen có thể giúp phòng ngừa bệnh tuyến giáp. Ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng, bệnh nhân cũng có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, hiện nay, hầu hết các sản phẩm collagen được chiết xuất từ động vật hoặc thực vật, có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng. Vì vậy, trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
4.3 Bị u xơ có được uống collagen không?
Nếu bạn mắc u xơ tử cung hoặc u nang buồng trứng, đừng quá lo lắng về việc sử dụng collagen vì bạn vẫn có thể tiếp tục sử dụng bình thường. Bổ sung collagen cũng giúp cân bằng hệ nội tiết. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn tự tin khi sử dụng collagen, tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo sử dụng đúng liều lượng và phương pháp.
5. Kết luận
Bài viết đã cung cấp thông tin về những bệnh không nên sử dụng collagen. Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể nào chứng minh rõ ràng về tác dụng của collagen đối với cơ thể, nhưng việc bổ sung collagen có thể có lợi cho sức khỏe và làn da của bạn. Nếu bạn đã trên 25 tuổi, nên xem xét và bắt đầu sử dụng để đạt được kết quả tốt hơn trong tương lai.