Thực phẩm chức năng bổ não, hỗ trợ tuần hoàn não có công dụng tăng cường chức năng não bộ, cải thiện đau đầu chóng mặt...Hãy cùng Ribeto tìm hiểu thực phẩm chức năng bổ não là gì và top 5 loại thực phẩm chức năng não Nhật tốt nhất hiện nay nhé.
1. Thực phẩm chức năng bổ não là gì, chứa những thành phần nào?
1.1. Thực phẩm chức năng bổ não là sản phẩm gì?
Thực phẩm chức năng bổ não được tạo ra để cung cấp dưỡng chất hỗ trợ hoạt động của não, giúp duy trì sự ổn định và nâng cao chức năng của hệ thần kinh. Đây không phải là loại thuốc và không thể thay thế thuốc trong quá trình điều trị các bệnh lý thần kinh.
Nhiệm vụ chủ yếu của các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ não là duy trì và kích thích sự ổn định của dòng máu truyền đến trung tâm điều khiển não bộ, giúp làm giãn cơ mạch và ngăn chặn biến chứng do sự không đồng đều trong lưu lượng máu đến não. Ngoài ra, chúng cũng có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện chức năng toàn diện của não bộ.
1.2. Các thành phần chính có trong thực phẩm chức năng bổ não
Trên thị trường hiện nay, có nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng bổ não được cung cấp bởi các nhà sản xuất khác nhau, tuy nhiên, hầu hết chúng đều chứa các thành phần sau:
Omega-3, bao gồm 3 loại chất béo DHA, ALA, EPA, giúp duy trì sự ổn định và ngăn chặn quá trình lão hóa não.
Các loại vitamin như B6, B5, B12, B1, B2,... giúp duy trì hoạt động bình thường của tế bào thần kinh, cũng như tăng dẫn truyền xung thần kinh để cải thiện chức năng ghi nhớ của não bộ.
Ginkgo Biloba, chứa Flavonoid giúp cải thiện tuần hoàn máu não, phòng ngừa xơ vữa, tai biến mạch máu não, và suy giảm trí nhớ.
Coenzyme Q10, chống oxi hóa, bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do, giúp chậm quá trình suy giảm nhận thức do lão hóa não bộ.
Cerebrolysin, điều hòa thần kinh, cải thiện vận chuyển máu đến não, tăng cường trí nhớ cho não bộ.
Citicoline, chống lại tổn thương ở não, cải thiện chức năng dẫn truyền thần kinh để tăng cường khả năng ghi nhớ và kích thích tổng hợp phospholipid ở màng tế bào thần kinh.
Tinh chất Blueberry từ quả việt quất, gồm Pterostilbene và Anthocyanin giúp chống lại gốc tự do, nguyên nhân gây đột quỵ, ung thư não và thoái hóa thần kinh. Ngoài ra, tinh chất này còn hỗ trợ cải thiện chức năng não bộ, tăng cường dẫn truyền tế bào thần kinh, và giảm tốc độ lão hóa tế bào não.
Saponin, hoạt chất trong rễ đinh lăng, có công dụng cải thiện trí lực và chống suy nhược thần kinh.
Piracetam, hỗ trợ quá trình hồi phục tổn thương não bộ, cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ, đồng thời giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến bệnh lý thần kinh như chóng mặt, hoa mắt, ...
2. Cơ chế hoạt động của thực phẩm chức năng bổ não
Muốn hiểu về công dụng của các sản phẩm thực phẩm chức năng bổ não, cần thảo luận về cơ chế hoạt động của chúng:
Cơ chế thứ nhất: Cung cấp omega-3, hỗ trợ sự ổn định của não bộ và làm chậm quá trình lão hóa; các loại vitamin nhóm B cải thiện trí nhớ và chức năng thần kinh.
Cơ chế thứ hai: Cung cấp Ginkgo Biloba để cải thiện tuần hoàn máu não, tăng cường cung cấp oxy và năng lượng cho não, và kích thích quá trình trao đổi chất tại não.
Cơ chế thứ ba: Coenzyme Q10 chống oxy hóa, bảo vệ tế bào não khỏi gốc tự do, làm giảm suy giảm nhận thức và lão hóa não bộ.
Chỉ cần đáp ứng một trong ba cơ chế này, chức năng của não bộ sẽ được cải thiện.
3. Khi nào nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ não và một số lưu ý khi sử dụng
3.1. Có nên sử dụng thực phẩm chức năng bổ não không, và khi nào nên sử dụng?
Sự yếu đuối của cơ thể hoặc suy giảm chức năng hoạt động của não bộ có thể manife...
Tuy nhiên, lựa chọn sản phẩm chức năng bổ não nên được xem xét một cách kỹ lưỡng, dựa trên các yếu tố như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, thể trạng, và mức độ mẫn cảm của cơ thể. Những người làm việc hoặc học tập trong môi trường áp lực, căng thẳng, và thường xuyên thiếu ngủ có nguy cơ cao về suy giảm chức năng não bộ. Trong trường hợp này, việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ não có thể giúp dự phòng và tăng cường hiệu suất học tập và làm việc. Đối với nhóm người này, những sản phẩm chức năng chứa thành phần như Ginkgo Biloba có thể là sự lựa chọn phù hợp.
Ngược lại, những người duy trì lối sống lành mạnh từ khía cạnh thể chất đến tinh thần có thể không cần thiết phải sử dụng thực phẩm chức năng bổ não.
3.2. Những điều cần lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng bổ não
Trong quá trình sử dụng thực phẩm chức năng bổ não, có thể xảy ra một số tác dụng phụ như rối loạn giấc ngủ, huyết áp thấp tạm thời, đau đầu, choáng váng, nôn, chóng mặt,...
Tránh việc lạm dụng thực phẩm chức năng bổ não để ngăn chặn tình trạng lệ thuộc và tránh tình trạng "nghiện" làm cho não bộ trở nên phụ thuộc vào các sản phẩm chức năng hiện đang sử dụng.
Hiệu quả của việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ não phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Mục đích chính của việc sử dụng loại sản phẩm này là để cải thiện chức năng của não bộ, phòng ngừa nguy cơ các bệnh lý liên quan đến não, và nâng cao tình trạng sức khỏe toàn diện.
Quyết định về việc sử dụng thực phẩm chức năng nào phù hợp cho não là một quyết định cá nhân. Để lựa chọn sản phẩm và sử dụng một cách hiệu quả nhất, việc tham vấn với chuyên gia dược học hoặc bác sĩ chuyên khoa là rất quan trọng.
4. Một số loại thực phẩm chức năng bổ não Nhật phổ biến hiện nay
4.1 Viên uống bổ não, hỗ trợ tuần hoàn não Ichoha Ekisu Plus
Xuất xứ: Ribeto đến từ Nhật Bản
Thành phần:
Chiết xuất bạch quả có chứa ginkgo biloba
Dầu cá chứa DHA và EPA
Bột mầm lúa có chứa GABA
Chiết xuất đậu tương có chứa phosphatidyl serine
Gelatin
Este acid béo clyceri
Sáp ong
Công dụng:
Chống lại hiện tượng xơ vữa mạch máu não
Làm tan các cục máu (do đạm và mỡ) ứ đọng trong các mạch máu
Cải thiện khả năng nhớ, chứng mất trí nhớ, khản năng học tập
Làm giảm Cholesterol và mỡ trung tính, làm tan huyết khối và cải thiện lưu lượng máu.
Kết hợp các chất dinh dưỡng vào não, tăng tiết các tế bào dẫn truyền thần kinh.
Cải thiện bệnh Alzheimer, mất trí nhớ, suy giảm trí nhớ
Giảm stress
Cải thiện khả năng phán đoán, tập trung, chú ý
Cải thiện tâm trạng chán nản, mất ngủ
4.2 Ginkgo Noguchi DHA EPA 60 viên
Xuất xứ: Nhật Bản
Thành phần:
Ginkgo Biloba Vinpocetine 140mg
DHA 90mg
EFA 16mg
Vinpocetin 10mg
Lecithin đậu nành 60mg
Các thành phần khác.
Công dụng:
Hỗ trợ cải thiện sức khỏe não bộ.
Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu.
Hỗ trợ cải thiện các chứng như rối loạn tiền đình, chóng mặt, hoa mắt,…
Hỗ trợ tăng cường trí nhớ, giảm nguy cơ mắc Alzheimer.
Hỗ trợ phòng chống trầm cảm.
Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh tim mạch
4.3 Viên Uống DHA DHC
Xuất xứ: Nhật Bản
Thành phần:
DHA 510mg
EPA 110mg
Vitamin E 60mg
Công dụng:
Hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất để não phát triển khỏe mạnh.
Hỗ trợ cải thiện chứng thiếu máu lên não, chóng mặt, đau đầu.
Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giúp người dùng ngủ ngon giấc hơn.
Hỗ trợ phòng chống bệnh đãng trí, tai biến, đột quỵ ở người già.
Hỗ trợ giảm lượng cholesterol trong máu.
Hỗ trợ làm đẹp da.
4.4 Pep IQ Up
Xuất xứ: Nhật Bản
Thành phần:
Peptide cá trích
EPA
DHA
DPA
Nấm Yamabushi (nấm đầu khỉ)
Chiết xuất tinh hoàn cá hồi
Các thành phần khác.
Công dụng:
Hỗ trợ người dùng cải thiện não bộ, tăng khả năng tập trung, ghi nhớ.
Hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi sau khi phải làm việc với cường độ cao.
Hỗ trợ làm giảm tiến độ lão hóa diễn ra ở não bộ.
Hỗ trợ cân bằng lượng cholesterol, hạn chế các bệnh tim mạch, chống hiện tượng trầm cảm và nâng cao hệ miễn dịch.
4.5 DHA 1000mg ITOH
Xuất xứ: Nhật Bản
Thành phần:
DHA 1000mg
EFA 14mg
Năng lượng 22kcal
Protein 0.99g
Các thành phần khác.
Công dụng:
Hỗ trợ tăng cường quá trình máu lên não diễn ra thuận lợi.
Hỗ trợ việc tập trung và ghi nhớ tốt hơn.
Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giúp tinh thần thư thái, tích cực.
Hỗ trợ giảm các bệnh về tim mạch.
Hỗ trợ cải thiện hiện tượng hay quên, đãng trí ở người cao tuổi.
Hỗ trợ cung cấp các dưỡng chất giúp đôi mắt sáng khỏe.
