Collagen thường được gọi là "thần dược" vì khả năng cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là trong việc làm đẹp da, và rất được ưa chuộng bởi phụ nữ. Ngày nay, các sản phẩm bổ sung collagen thường được sản xuất dưới chế phẩm là collagen dạng viên để mang lại sự tiện lợi cho người sử dụng.
Dưới đây là đánh giá và danh sách 5 loại collagen dạng viên tốt nhất hiện nay, là những lựa chọn hàng đầu giúp bạn dễ dàng chọn sản phẩm phù hợp nhất cho nhu cầu của mình.
1. Collagen dạng viên là gì?
Collagen viên là loại collagen được sản xuất dưới dạng viên nang mềm, viên nén hoặc nang cứng, thay vì ở dạng nước hoặc bột. Mỗi viên collagen thường chứa khoảng 1 gram collagen và được đo lường và kiểm soát hàm lượng collagen nạp vào cơ thể một cách chính xác.
Mặc dù nhiều người cho rằng collagen dạng viên sẽ hấp thu chậm hơn và không hiệu quả như dạng nước hoặc bột, nhưng collagen viên thường có độ hòa tan và thẩm thấu vừa phải nhất. Collagen dạng viên giúp cơ thể hấp thụ hoàn toàn chất dinh dưỡng từ mỗi viên mà không gây lãng phí.
Ngoài ra, công nghệ sản xuất và nguồn gốc của collagen cũng ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm. Một số collagen dạng viên được sản xuất bằng công nghệ sinh học tiên tiến từ các nước châu Âu có thể mang lại hiệu quả tốt không thua kém các loại collagen dạng nước.
1.1 Ưu điểm của collagen dạng viên
Sự tiện lợi và linh hoạt: Collagen dạng viên có thể mang theo và sử dụng mọi lúc, mọi nơi, giúp người dùng tiết kiệm thời gian và năng lượng.
Giá cả phải chăng: So với collagen dạng nước, collagen dạng viên thường có giá thành rẻ hơn, phù hợp với nhiều đối tượng người tiêu dùng.
Hàm lượng collagen chuẩn xác: Mỗi viên collagen có hàm lượng collagen được tính toán kỹ lưỡng, giúp bổ sung chính xác và hiệu quả cho cơ thể.
Đảm bảo an toàn và hiệu quả: Collagen dạng viên được thiết kế để hấp thụ tối ưu trong cơ thể, đảm bảo hiệu quả và không gây hại cho sức khỏe.
1.2 Nhược điểm
Hạn chế về hấp thụ: Một số loại collagen viên có thể gặp khó khăn trong quá trình hấp thụ do cần thời gian để phân giải lớp vỏ và tiêu hóa.
Phân chia liều lượng và uống nhiều lần: Việc phải uống collagen viên nhiều lần trong ngày có thể dễ dàng bị bỏ quên, gây mất liều và ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng.
2. Công dụng của collagen dạng viên
Collagen được coi là một loại chất kết dính tự nhiên, giữ các tế bào chặt chẽ lại với nhau, tạo nên sự đàn hồi và độ bền cho cơ thể.
Tốt cho mắt: Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thủy tinh thể, giúp ngăn chặn sự đục và mờ mắt.
Hỗ trợ mạch máu: Collagen tham gia vào cấu trúc của mạch máu, giữ chặt thành của mạch máu, ngăn chặn sự xơ vữa động mạch và nguy cơ của bệnh như nhồi máu cơ tim.
Bảo vệ xương khớp: Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương, khớp, và dây chằng, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến xương khớp như thoát vị đĩa đệm và loãng xương.
Chăm sóc móng và tóc: Collagen cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào sừng, giúp móng chắc khỏe và tóc mềm mại, ngăn chặn tình trạng gãy rụng.
Tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe não bộ: Collagen có thể tăng cường hoạt động não bộ và hỗ trợ sự hoạt động của các vi khuẩn có ích trong hệ miễn dịch.
2.1 Công dụng đặc biệt của collagen trong việc duy trì vẻ đẹp của làn da
Collagen đóng vai trò quan trọng nhất trong việc cải thiện làn da, và hiện nay, nó là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp, mỹ phẩm và các loại bổ sung collagen. Có nhiều lợi ích của collagen đối với làn da, bao gồm:
Collagen đóng vai trò kết nối tế bào da, giúp tăng cường độ đàn hồi và hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo da.
Kích thích quá trình trao đổi chất trên da, thúc đẩy sự sản sinh tế bào da mới, giảm thiểu vết thâm và sẹo trên da.
Ngăn chặn và cải thiện các dấu hiệu lão hóa, giữ cho làn da luôn tươi trẻ và thanh xuân.
Sau khi vượt qua tuổi 25, khả năng sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ giảm dần, thường là khoảng 1-1,5% mỗi năm. Do đó, lượng collagen trong cơ thể giảm đi, dẫn đến sự thiếu hụt collagen cần thiết cho các mô và tế bào, làm suy yếu hoạt động của các cơ quan và làm xuất hiện các dấu hiệu của quá trình lão hóa. Vì vậy, sau tuổi 25 là thời điểm lý tưởng để bổ sung collagen cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe, làn da mịn màng, đàn hồi và rạng rỡ.
>> Xem thêm: Viên uống collagen trị nám tàn nhang có hiệu quả không?
3. Tiêu chí lựa chọn collagen viên phù hợp
Trên thị trường hiện nay, đa dạng các dòng collagen dạng viên từ nhiều thương hiệu khác nhau. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn tối đa, quan trọng là bạn phải hiểu rõ những tiêu chí sau đây để lựa chọn sản phẩm collagen chất lượng và phù hợp.
3.1 Có nguồn gốc, thương hiệu rõ ràng
Tiêu chí an toàn luôn được đặt lên hàng đầu đối với những sản phẩm dạng viên uống. Vì các sản phẩm này sẽ ảnh tác động trực tiếp đến sức khỏe của bạn.
Chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, được nhiều người tin dùng: hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm bổ sung collagen, bạn cần phải tìm hiểu và tham khảo đánh giá từ người dùng để chọn được sản phẩm chất lượng và phù hợp nhất cho bản thân. Nên ưu tiên sản phẩm từ thương hiệu có tiếng, lâu đời trên thị trường.
Mua hàng ở địa chỉ uy tín: bạn hãy tìm mua sản phẩm ở những địa chỉ cung cấp uy tín để tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng.
3.2 Phù hợp với mục đích sử dụng
Thông thường, mỗi loại collagen sẽ được điều chế với liều lượng và công dụng khác nhau.
Đối với việc cải thiện làn da: hàm lượng khoảng 2.5 gram collagen loại I và loại hỗn hợp I, II, trong vòng từ 2-3 tháng sẽ cho kết quả tốt.
Đối với xương khớp: hàm lượng khoảng 40mg collagen loại II trong 6 tháng và 2 gram collagen thủy phân lại II trong 10 tuần.
Vậy nên, đây là tiêu chí quan trọng không kém giúp bạn xác định được đúng sản phẩm phù hợp với mục đích mong muốn.
3.3 Có thành phần chứa collagen thủy phân – peptides
Theo các chuyên gia, collagen thủy phân, hay còn gọi là peptides, là một lựa chọn phổ biến trong các sản phẩm bổ sung collagen và được đánh giá cao về hiệu quả. Các peptides này có cấu trúc phân tử nhỏ giúp chúng dễ dàng thẩm thấu vào tế bào và có khả năng hấp thu cao lên đến 90% trong thời gian ngắn.
Ngoài ra, Nên lựa chọn collagen có các thành phần quan trọng như :
Pico Collagen: với trọng lượng phân tử siêu nhỏ giúp dễ hấp thụ vào cơ thể và đem đến hiệu quả nhanh.
Hyaluronic acid: cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ xương khớp, giúp cứng cáp và linh hoạt hơn.
Acid lactic: tăng cường hệ miễn dịch, giảm khả năng dị ứng cho da.
Nano Chondroitin: cấp nước, dưỡng ẩm giúp da căng tràn sức sống.
3.4 Giá thành hợp lý
Collagen viên có giá cả khá hợp lý so với các loại collagen dạng nước, tuy nhiên, việc lựa chọn cũng phụ thuộc vào điều kiện tài chính của bạn. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần tuân thủ đầy đủ liệu trình uống trong khoảng 2 - 3 tháng như đã được khuyến nghị. Tránh việc ngừng uống giữa chừng có thể không mang lại kết quả như mong đợi.
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da của phụ nữ. Với việc áp dụng 4 tiêu chí trên, hy vọng bạn sẽ tìm được sản phẩm bổ sung collagen phù hợp nhất với nhu cầu của mình.
4. Top 10 loại collagen dạng viên ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da
4.1 Viên uống đẹp da Pico Collagen của Ribeto Nhật Bản
Viên uống Pico Collagen Premium là một trong những sản phẩm làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Sản phẩm có các công dụng, nổi bật sau:
Thành phần cao cấp, an toàn.
Sử dụng công nghệ tiên tiến, hiện đại để sản xuất: công nghệ Pico chiết xuất phân tử Collagen dạng siêu nhỏ.
Sản phẩm của Nhật Bản đạt những tiêu chuẩn khắt khe về chất lượng và an toàn.
Thiết kế dạng viên dễ sử dụng và bảo quản.
Chống oxy hóa, làm trẻ hóa làn da.
Cân bằng độ ẩm, cung cấp nước cho da.
Tái tạo tế bào mới giúp da phục hồi nhanh.
Giúp xương cứng cáp, linh hoạt.
Thành phần:
Pico Collagen: với trọng lượng phân tử siêu nhỏ giúp dễ hấp thụ vào cơ thể và đem đến hiệu quả nhanh.
Hyaluronic acid: cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ xương khớp, giúp cứng cáp và linh hoạt hơn.
Acid lactic: tăng cường hệ miễn dịch, giảm khả năng dị ứng cho da.
Nano Chondroitin: cấp nước, dưỡng ẩm giúp da căng tràn sức sống.
Cách sử dụng sản phẩm:
Dùng 5 viên vào buổi tối trước 22h
4.2 Viên uống đẹp da Collagen C Nature's Bounty (hộp 90 viên)
Collagen C Nature’s Bounty. Sản phẩm này được sản xuất tại Mỹ bởi một nhà sản xuất có trụ sở tại Australia. Viên uống này không chỉ giúp cải thiện việc hấp thụ vitamin C vào da một cách hiệu quả mà còn hỗ trợ trong việc ngăn ngừa lão hóa, phục hồi và nuôi dưỡng da.
Đồng thời, các vấn đề như lão hóa da, sạm nám, rụng tóc hoặc nếp nhăn cũng giảm đi đáng kể khi sử dụng sản phẩm này đúng cách và đủ thời gian. Các tác động tiêu cực từ tia UV cũng được giảm thiểu khi bạn tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng đúng cách. Da sẽ được dưỡng ẩm tốt hơn, giữ độ ẩm và tràn đầy sức sống mà không lo bị khô và chảy xệ.
4.3 Viên uống The Collagen Shiseido
Shiseido là thương hiệu thuộc ngành chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp nổi tiếng tại Nhật Bản. Với hơn 150 năm hình thành và phát triển, Shiseido không ngừng nghiên cứu cho ra những sản phẩm chất lượng và khẳng định vị thế của thương hiệu trong ngành.
Collagen là một trong những dòng sản phẩm được Shiseido phát triển và nghiên cứu rất kỹ lưỡng. Riêng đối với collagen dạng viên, thiết kế dạng hộp nhỏ gọn tiện dụng nhưng lại rất dễ bảo quản và nhanh chóng mang lại hiệu quả sử dụng chính là điều mà sản phẩm này của Shiseido được người tiêu dùng yêu thích và chọn lựa.
Công dụng và thành phần viên uống The Collagen Shiseido
Viên uống The Collagen Shiseido có thành phần từ các nguyên liệu thiên nhiên, đảm bảo an toàn sức khoẻ cho người sử dụng như: Collagen peptide (bao gồm gelatin), chiết xuất lingonberry, canxi sữa, chiết xuất quả amla, chiết xuất hạt dâu tây, chiết xuất konnyaku, axit hyaluronic,... Từ mỗi thành phần sẽ cho ra những công dụng khác nhau. Có thể nói, viên uống The Collagen Shiseido như là một loại thực phẩm chức năng không chỉ có chức năng hỗ trợ bổ sung collagen mà còn có tác dụng làm đẹp và nuôi dưỡng, tái tạo tế bào bên trong cơ thể toàn diện.
Hướng dẫn sử dụng viên uống The Collagen Shiseido
Liều lượng sử dụng: Bất kỳ sản phẩm bổ sung đường uống nào của Shiseido đều được quy định và khuyến cáo sử dụng rất cụ thể. Đối với viên uống The Collagen Shiseido, chỉ nên uống tối đa 6 viên/ngày. Mỗi lần 2-3 viên, chia đều 2-3 lần sau mỗi bữa ăn khoảng 3 tiếng. Khi sử dụng nên uống nhiều nước.
Thời điểm sử dụng: Uống vào buổi sáng sau khi thức dậy bà trước khi ăn sáng; buổi tối sau bữa ăn 3 tiếng; trước khi đi ngủ.
Liệu trình khuyến nghị: Uống liên tục 3 tháng, dừng 1 tháng rồi mới tiếp tục sử dụng.
4.4 Viên bổ sung Collagen Healthy Beauty HB Collagen Type 1,2&3
Viên bổ sung Collagen Healthy Beauty HB Collagen Type 1,2&3 là sự kết hợp giữa 3 loại Collagen Type 1,2&3 giúp bạn có làn da khoẻ mạnh và tăng cường sức khoẻ xương khớp.
Thành phần đặc biệt của sản phẩm
Thành phần chính: Collagen (type 1, 2, 3), Vitamin C (Canxi Ascorbat).
Phụ liệu khác: vừa đủ 1 viên.
Công dụng của sản phẩm
Giúp làn da khoẻ đẹp, săn chắc, giảm nám và duy trì tính đàn hồi cho da.
Bổ sung các axit amin thiết yếu cho cơ thể, ngăn ngừa lão hoá da.
Bổ sung các dưỡng chất cho tóc, móng.
Giúp tái tạo sụn, góp phần làm giảm thoái hoá khớp.
Giúp bảo vệ và phục hồi gân, dây chằng.
Bổ sung chất nhờn, làm tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng cường sức mạnh của liên kết cơ - gân - sụn khớp.
Cách sử dụng sản phẩm
Uống vào lúc đói, trước khi ăn 30 phút.
Uống 1-2 viên/ lần, 2 lần/ ngày.
Quy cách đóng gói: Lọ 120 viên.
4.5 Viên bổ sung Collagen Nutrimed Collagen Max
Eagle Nutrition là một thương hiệu luôn đáp ứng các tiêu chuẩn về nguyên liệu thô và các tiêu chuẩn sản xuất nghiêm ngặt nhất. Vì lẽ đó, các sản phẩm thực phẩm chức năng của hãng luôn nhận được sự đón nhận nồng nhiệt của người tiêu dùng.
Viên bổ sung Collagen Nutrimed Collagen Max là sản phẩm thuộc nhóm hỗ trợ làm đẹp da của hãng Eagle Nutrition.
Thành phần đặc biệt của sản phẩm
Thành phần chính: Bovine Collagen (Collagen từ thịt bò), L-Prolin, L-Lysin, L-Histidin, Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin, Kẽm, Sắt, Đồng, N-Acetyl Glucosamin, Vitamin C (Axit Ascorbic), Chiết xuất Đương quy.
Phụ liệu khác: vừa đủ 1 viên.
Công dụng của sản phẩm
Hỗ trợ duy trì tính đàn hồi và duy trì độ ẩm cho da.
Giúp cải thiện tình trạng nhăn da nhờ bổ sung Collagen, Prolin, các loại vitamin và khoáng chất.
Cách sử dụng sản phẩm
Uống sau bữa ăn.
Uống 2 viên/ lần, 2 lần/ ngày.
Quy cách đóng gói: Lọ 60 viên.
5. Lưu ý khi dùng collagen dạng viên
Trong lúc dùng collagen dạng viên, bạn cần lưu ý những điều sau:
Ngoài việc chọn mua sản phẩm collagen từ nguồn tin cậy và chất lượng, bạn cũng cần chú ý đến ngày hết hạn sử dụng của sản phẩm. Đừng sử dụng sản phẩm đã quá thời hạn, hoặc có mùi vị và màu sắc lạ thường.
Đối với những người có tiền sử bệnh lý nghiêm trọng, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, và những người đang sử dụng thuốc điều trị bệnh, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng viên uống collagen.
Đảm bảo sử dụng viên uống bổ sung collagen đúng theo liệu trình và liều lượng được khuyến nghị, tránh sử dụng quá liều hoặc không tuân thủ liều lượng. Việc sử dụng không đúng có thể dẫn đến việc không đạt được hiệu quả mong muốn hoặc gây ra những vấn đề không mong muốn.
Nếu trong quá trình sử dụng, bạn phát hiện bất kỳ biểu hiện bất thường nào trên cơ thể, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và xem xét.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bổ sung collagen cùng với một chế độ ăn uống khoa học với nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, cá biển. Đồng thời, bạn cần tránh xa các loại đồ uống có cồn, thuốc lá,... để hỗ trợ mang lại kết quả tốt nhất.
Qua bài viết, Ribeto Kết nối Nhật – Việt đã giới thiệu cho bạn 8 loại viên uống collagen tốt nhất hiện nay. Mong rằng bài viết sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong việc lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với bản thân.
>> Xem thêm các bài viết hay khác tại https://ribeto.com.vn/blogs/news