Collagen chiếm đến 70 % tế bào da , theo thời gian lượng collagen trong da sẽ giảm dần làm các bó collagen dưới da suy yếu khiến da lão hóa và chùng giãn. Theo tuổi tác lượng collagen do cở thể sản sinh giảm dần cộng thêm lượng collagen mất đi nhiều hơn gây ra hiện tượng lão hóa da. Cần bổ sung collagen ngay khi cơ thể có dấu hiệu suy giảm collagen như xuất hiện nếp nhăn, khóe mắt, miệng... da sạm đổi màu xuất hiện các vết nám...
Collagen có vai trò như nào đối với cơ thể chúng ta?
Collagen đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc và sự linh hoạt của gân, cơ, xương, da, và nhiều phần khác của cơ thể. Với da chiếm 70-80%, xương chiếm 33%, và sụn là 60%, collagen giữ vai trò quyết định. Khi tuổi tác gia tăng, collagen giảm và da mất đàn hồi, xương khớp trở nên kém dẻo dai. Việc tái tạo collagen có thể thúc đẩy tự nhiên thông qua các acid amin, nhưng cần sự hỗ trợ của vitamin C, kẽm, và đồng.
Lợi ích của Collagen với sức khỏe
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện độ đàn hồi da, chống lại quá trình lão hóa, giúp làm lành sẹo nhanh chóng, và tăng cường hệ miễn dịch. Nó cũng đóng góp vào sức khỏe của xương, tóc, móng, và răng, đồng thời giảm biến chứng liên quan đến xương và sụn. Collagen, có mặt rộng rãi trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.
Tác dụng của collagen đối với xương khớp
Việc thường xuyên bổ sung Collagen hàng ngày có thể đặt xương của bạn vào tình trạng dày đặc hơn, đồng thời giảm chậm quá trình giòn xương và kích thích quá trình hình thành xương. Điều này đặc biệt quan trọng ở nhóm người trung niên, khi xương thường trở nên loãng, xốp, giòn và dễ gãy.
Đối với những người trải qua vấn đề về khớp gối như viêm khớp gối hay đau khớp gối liên quan đến vận động, việc sử dụng collagen dạng uống có thể đóng vai trò như một loại thuốc giảm đau nhẹ và cải thiện các triệu chứng, cũng như chức năng của khớp gối, mang lại hiệu quả đáng kể sau 3 - 6 tháng sử dụng collagen hàng ngày.
Tác dụng của collagen đối với làn da
Collagen đóng vai trò quan trọng như một chất làm đầy trong việc cải thiện nhiều vấn đề của da, đặc biệt là loại bỏ nếp nhăn và rãnh trên bề mặt da. Collagen giúp da trở nên căng mọng, duy trì sự săn chắc và đàn hồi nhờ vào mối liên kết của các mô, tăng cường sức khỏe cho da.
Do tác động của tia UV, ô nhiễm và yếu tố môi trường, tác dụng của collagen đối với làn da có thể giảm sút, gây ra nếp nhăn, vết đen, đốm đồi mồi, da khô và chảy xệ, mất độ đàn hồi. Việc duy trì bổ sung collagen trở nên quan trọng, giúp chống lại tổn thương từ tia UV và cải thiện sức khỏe da.
Khi chúng ta bước sang tuổi 20, quá trình sản xuất collagen mới trong cơ thể giảm đi. Collagen hiện tại trong cơ thể có thể phá vỡ, gây ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da. Sử dụng biện pháp tiêm collagen là một trong những phương pháp phổ biến được bác sĩ da liễu sử dụng để bổ sung collagen cho da.
Tác dụng tuyệt vời của collagen cho cơ bắp và sức mạnh
Sự hỗ trợ từ collagen peptide bổ sung và hoạt động tập luyện sức mạnh có thể đồng thời thúc đẩy tăng trưởng và sức mạnh của cơ bắp. Khi kết hợp với chế độ tập luyện và việc bổ sung collagen hàng ngày, sẽ thấy sự cải thiện đáng kể về khối lượng cơ và sức khỏe cơ bắp.
Giảm cân, móng tóc chắc khỏe
Việc bổ xung collagen có thể củng cố sức mạnh của móng tay bằng cách ngăn chặn tình trạng giòn. Đồng thời, nó còn có thể khuyến khích sự phát triển dài hơn của tóc và móng. Bổ sung collagen có thể hỗ trợ quá trình giảm cân và tăng cường sự chuyển hóa năng lượng.
Bổ sung collagen cho cơ thể bằng cách nào?
Bổ sung collagen mang lại nhiều ưu điểm cho sức khỏe, do đó, cần chú ý đến chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ acid amin quan trọng cho quá trình tổng hợp collagen tự nhiên. Các tác dụng phụ không mong muốn của việc bổ sung collagen là rất hiếm thấy nên mọi người có thể yên tâm sử dụng các biện pháp bổ sung collagen
Cung cấp collagen từ axit amin qua thực phẩm giàu protein và chất vitamin A, C.
Bổ sung collagen cho da mặt qua thực phẩm chứa sắc tố đỏ, tím, và xanh đậm để duy trì sự săn chắc, độ đàn hồi, và sức khỏe của làn da.
Sử dụng viên uống, mỹ phẩm chăm sóc da chất lượng.
Điện di collagen có thể tăng cường tác dụng của collagen đối với làn da.
Ăn thực phẩm giàu collagen như tôm, cá, thịt gà, trứng, và nước hầm xương.
Sử dụng collagen tươi với hàm lượng hoạt chất sinh học cao.
Bạn nên duy trì liều lượng là 2,5 - 5g/ngày trong khoảng 60 - 90 ngày, sau đó nghỉ 30 ngày.
Thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ collagen là buổi sáng và buổi tối.
Người đang sử dụng thuốc tránh thai và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần thận trọng khi sử dụng collagen.
Mua viên uống collagen chính hãng ở đâu?
Ribeto Kết nối Nhật – Việt là đại diện duy nhất độc quyền phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPCN) của Ribeto Shoji tại Việt Nam.
Trải qua quá trình hình thành và phát triển, Ribeto kết nối Nhật – Việt đang dần khẳng định vị thế, mang lại nhiều giá trị tốt đẹp với các sản phẩm bảo vệ sức khỏe được người tiêu dùng Việt Nam tin tưởng lựa chọn.
Hãy liên hệ Ribeto để có thể mua collagen chính hãng và các sản phẩm làm đẹp tuyệt vời khác nhé.