Kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da không bị cháy nắng, ung thư da mà còn giúp ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hoá. Tuy nhiên, không phải cứ bôi nhiều và thường xuyên là sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Mà bạn cần “nằm lòng” những bí kíp sau đây khi sử dụng kem chống nắng.

Tại sao phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày?

Trong những ngày hè oi bức, ánh nắng mặt trời được coi là một trong những tác nhân chính gây hại trực tiếp lên da, làm giảm khả năng tổng hợp Collagen, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới, gây nên tình trạng tổn thương và lão hóa cho da. Đặc biệt, thành phần chính của ánh nắng mặt trời có chứa tia UV sẽ tác động vào lớp da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, tấn công lớp hạ bì của da làm da sạm đen gây hiện tượng rám nắng da. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với nắng ở cường độ cao và thường xuyên không chỉ khiến da bị cháy nắng, đen sạm, lão hóa sớm mà còn ức chế hệ thống miễn dịch, nặng nhất là gây ung thư da.

Trong tia UV của ánh nắng mặt trời bao gồm có 3 loại là tia UVA tác động vào tầng hạ bì gây ra các tình trạng lão hóa da, nhăn da, ung thư da. Tia UVB tác động vào lớp thượng bì dẫn đến tình trạng da cháy nắng, rám nắng còn tia UV sẽ bị hấp thu bởi tầng khí quyển. Do vậy, dù trời nắng hay râm mát bạn vẫn phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, bởi kem chống nắng chính là “chìa khóa” quyết định việc bạn có sở hữu làn da đẹp và tươi trẻ hay không.

Nên sử dụng kem chống nắng như thế nào để bảo vệ da được trẻ lâu hơn?

Đối với mỗi chị em phụ nữ, kem chống nắng được coi là “vật bất ly thân”, tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ cách sử dụng loại mỹ phẩm này. Để bảo vệ làn da được trẻ lâu hơn, chúng ta nên sử dụng kem chống nắng theo đúng quy trình sau:

Bước 1: Dưỡng ẩm trước khi dùng kem chống nắng

Trước khi có ý định sử dụng kem chống nắng, chúng ta nên bôi nhẹ một lớp dưỡng ẩm và chờ trong vài phút để kem dưỡng ẩm thẩm thấu vào làn da và không can thiệp vào hiệu quả chống nắng. Điều này là cần thiết khi bạn sử dụng kem chống nắng không chứa thành phần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm hội tụ đủ 2 yếu tố: chống tia Uv và dưỡng ẩm. Bởi vậy, bạn có thể lựa chọn chúng để tiết kiệm thời gian trong vấn đề chăm sóc da hàng ngày.

Bước 2: Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp

Thông thường, trên sản phẩm kem chống nắng thường không hướng dẫn chi tiết về liều lượng sử dụng. Tuy nhiên, theo ý kiến từ các chuyên gia, lượng kem chống nắng được dùng cần phụ thuộc vào diện tích da mà bạn muốn bảo vệ. Cụ thể:

Đối với da mặt: cần lượng kem chống nắng vừa đủ khoảng 1 đồng xu

Đối với cơ thể: nên dùng lượng kem chống nắng khoảng 3 – 4 đồng xu

Bước 3: Chuẩn bị đi ra ngoài nên thoa kem chống nắng trước 20 phút

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng làn da sẽ bị tổn thương ngay từ những phút đầu tiên khi tiếp xúc với ánh nắng. Bởi vậy, để kem chống nắng đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng trước khi ra ngoài từ 15 – 30 phút.

Bước 4: Thoa kem chống nắng nhắc lại sau 2 giờ

Theo các chuyên gia, kem chống nắng thông thường hoặc những sản phẩm dưỡng ẩm chứa thành phần chống nắng không được thiết kế dành riêng để đi bơi hoặc dùng cho các hoạt động ra mồ hôi nhiều. Vậy nên, hiệu quả bảo vệ da sẽ biến mất hoặc giảm dần nếu chúng ta không thoa nhắc lại.

Bước 5: Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà

Theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh nắng có thể chiếu qua các lớp cửa, bê tông. Bởi vậy, ngay cả khi ở trong nhà hay lái xe, chúng ta cũng đừng chủ quan mà hãy ghi nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da thường xuyên.

Mùa nắng nóng đang diễn ra từng ngày, chúng ta đừng lơ là kem chống nắng nếu muốn da trẻ lâu và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng mà chúng ta nên biết

Bên cạnh quy trình sử dụng kem chống nắng, chúng ta nên lưu ý một số vấn đề sau để bảo vệ làn da đạt được hiệu quả:

Không dùng kem chống nắng toàn thân cho da mặt

Bởi da mặt thường mỏng manh và nhạy cảm hơn rất nhiều so với da toàn thân. Do đó các nhà khoa học đã nghiên cứu để bào chế kem chống nắng cho da mặt với đặc tính dịu nhẹ hơn, không gây kích ứng và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Để ý đến hạn sử dụng của kem chống nắng

Thông thường chúng ta chỉ nên sử dụng sản phẩm trong vòng 6 tháng cho đến 1 năm sau khi mở nắp. Nếu hạn sử dụng kem chống nắng để quá lâu sẽ gây ra những phản ứng phụ trên da mặt, làm da dễ bị dị ứng hơn. Do đó bạn nên để ý và ghi nhớ thời hạn sử dụng của lọ kem, đồng thời thay thế khi hết hạn.

Tránh bôi kem chống nắng vào niêm mạc

Một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng. Chính vì thế các bạn hãy lưu ý đừng để kem chống nắng dính vào mắt hoặc miệng nhé!

Lưu ý đến chỉ số chống tia tử ngoại

Hãy chọn cho mình kem chống nắng vừa có chỉ SPF để chống lại tia UVB (khiến da bị cháy nắng, sậm màu) và cả PA để có thể bảo vệ trước tia UVA (khiến da bị lão hóa) hiệu quả.

Bổ sung collagen như thế nào để cải thiện làn da sau khi bị cháy nắng, ngăn ngừa lão hoá

Tại sao phải bổ sung collagen?

– Collagen thật sự là gì? Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất.
Riêng với làn da thì Collagen được xem như 1 chất keo kết nối các tế bào dưới da nên không ngạc nhiên khi Collagen là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, sự mịn màng của da.

– Collagen được mệnh danh là thần dược giúp làn da không tuổi nên việc uống Collagen đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho sự khỏe mạnh của làn da. Bên cạnh chức năng giúp kết nối các tế bào da thì việc sử dụng Collagen còn tạo ra sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất cho da.

– Tuy nhiên sau 25 tuổi, lượng collagen bị thoái hóa nhiều hơn collagen tổng hợp được. Đến năm 40 tuổi hàm lượng collagen trong da chỉ còn lại một nửa so với lúc trẻ. Khi đó, các sợi collagen bên dưới da suy giảm về cả số lượng và chất lượng, đồng nghĩa với bộ khung của da suy yếu dần, khả năng chống đỡ kém thì đó cũng là lúc làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sự chùng nhão, và nặng hơn nữa là các nếp gấp và sự chảy xệ.

– Bổ sung collagen và duy trì chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học có thể chống lão hóa, ngừa nếp nhăn, giúp làn da phục hồi sự tươi sáng, khỏe mạnh, và đặc biệt sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho da, giữ các thành phần dinh dưỡng quan trọng cho da săn chắc, đàn hồi.

Bổ sung collagen như thế nào?

Hiện trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen ở nhiều dạng khác nhau. Vậy bạn nên lựa chọn sản phẩm collagen nào để nhận được kết quả tốt nhất?

Sản phẩm PICO COLLAGEN PREMIUM – thực phẩm chức năng Nhật Bản gồm Pico Collagen, Axit Hyaluronic, Acid Lactic Nano và Nano Chrondroitin giúp tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da đàn hồi, săn chắc và căng tràn sức sống, giữ ẩm cho da, phục hồi da sau cháy nắng.

1- Collagen trong sản phẩm này dễ dàng hấp thu vào cơ thể vì sao?

Với hàm lượng 300mg Collagen mỗi viên, viên uống Pico Collagen Premium chứa thành phần đặc biệt là Pico Collagen siêu nhỏ, hấp thụ nhanh gấp nhiều lần so với Collagen thông thường, giúp giữ ẩm, hỗ trợ chăm sóc một làn da săn chắc, căng tràn sức sống.

2- Axit Hyaluronic được chiết xuất từ Mào gà “ Tosaka”

Axit Hyaluronic có hàm lượng 10 mg – là phân tử dạng gel có tác dụng giữ nước tốt (1 gram duy trì được 6 lít nước), có chức năng chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào. Đặc biệt hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho da, tóc và lấp đầy hốc mắt.

Nhờ vào khả năng giữ nước cao giống như một chất bôi trơn như dầu, Axit Hyaluronic là chiếc đệm cho những mấu nối xương khớp, có thể giúp cho hoạt động của xương được tốt hơn.

3- Vai trò của Acid Lactic Nano trong viên uống Pico Collagen Premium

Axit Lactic vô cùng nhỏ chỉ bằng khoảng 1/5 so sánh với axit Lactic thông thường giúp cân bằng vi khuẩn trong đường ruột, giảm thiểu việc bài tiết các chất có hại qua da, tăng cường hấp thụ vitamin nhóm B. Từ đó cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch và giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Hàm lượng Axit Lactic Nano trong Pico Collagen Premium : 2mg/ viên

4- Nano Chrondroitin

Chondroitin là thành phần tạo nên phần đệm cho tổ chức của cơ thể. Chondroitin sẽ giảm dần đi theo tuổi tác. Đây là nguyên nhân của việc đau lưng và bệnh xương khớp.

Nano Chondroitin có tỷ lệ hấp thụ rất cao và đạt hiệu quả tốt hơn so với Chondroitin thông thường vì thành phần này có kích thước nhỏ hơn so với Chondroitin 300 lần.

Bổ sung lượng Chondroitin thiếu hụt cho cơ thể, giúp hỗ trợ xương khớp hoạt động dẻo dai hơn và tăng tính giữ nước nên giúp tăng độ đàn hồi, giữ ẩm tốt cho da. làm cho làn da khỏe đẹp và tươi sáng.

Cách sử dụng viên uống Pico Collagen Premium để đạt được hiệu quả tối ưu

Khoảng thời gian từ 22h đến 2h sáng việc trao đổi chất diễn ra mạnh nhất trong ngày, đồng thời tại thời điểm này cũng diễn ra quá trình tái tạo da, sản phẩm Pico Collagen được hấp thụ hoàn toàn 2 giờ sau khi uống. Nếu bạn uống Pico Collagen lúc 20h thì khi tái tạo da xảy ra đã có Pico Collagen trong cơ thể đủ để đạt hiệu quả tái tạo tốt nhất. Với 5 viên Pico Collagen Premium bổ sung Collagen mỗi ngày vào đúng “giờ vàng” này sẽ giúp mỗi chúng ta nhận về nhiều lợi ích quý báu.