Tảo xoắn Spirulina được biết đến với việc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, thị trường hiện nay xuất hiện nhiều sản phẩm tảo xoắn Spirulina giả mạo với chất lượng kém. Hãy cùng Ribeto tìm hiểu về tảo xoắn Spirulina, những công dụng của nó, và địa chỉ mua Tảo Spirulina chính hãng nhé.
1. Tảo xoắn Spirulina là gì?
Tảo xoắn Spirulina, còn được biết đến với tên khoa học Spirulina Platensis, là một loại tảo đơn bào màu xanh, có hình dạng sợi xoắn với màu sắc chủ yếu là màu xanh lục do sự kết hợp của nhiều tế bào đơn.
Năm 1960, nhà khoa học Clement người Pháp đã phát hiện tảo xoắn Spirulina ở vùng hồ Chad, Trung Phi. Vào năm 1963, việc nuôi trồng tảo Spirulina theo quy mô công nghiệp đã bắt đầu và năm 1973, WHO công nhận tảo Spirulina là một nguồn dược liệu quý giá cho sức khỏe.
Từ năm 1984, tổ chức IIMSAM của Liên Hợp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina để điều trị suy dinh dưỡng cho hơn 2 triệu trẻ em trên khắp thế giới, chứng minh rằng tảo xoắn Spirulina mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho sức khỏe.
Tảo xoắn Spirulina tự nhiên thường sinh trưởng tốt ở các vùng đại dương và hồ nước mặn ở vùng cận nhiệt đới. Tuy nhiên, chúng cũng có thể phát triển tốt trong môi trường nước mặn và nước ngọt. Hiện nay, tảo xoắn Spirulina chủ yếu được sản xuất từ Nhật Bản và thường được chế biến thành bột hoặc viên nén với liều lượng phù hợp để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe.
2. Thành phần và giá trị dinh dưỡng của tảo xoắn spirulina
Theo thông tin từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, mỗi lượng 7 gram bột tảo xoắn khô chứa:
Protein: 4 gram (protein trong tảo xoắn có chất lượng cao, tương đương với protein có trong trứng)
Đồng: 21% theo lượng khẩu phần ăn khuyến nghị (RDA)
Sắt: 11% theo lượng khẩu phần ăn khuyến nghị (RDA)
Vitamin B2: 15% theo lượng khẩu phần ăn khuyến nghị (RDA)
Vitamin B1: 11% theo lượng khẩu phần ăn khuyến nghị (RDA)
Vitamin B3: 4% theo lượng khẩu phần ăn khuyến nghị (RDA)
Ngoài ra, tảo xoắn Spirulina còn chứa nhiều loại axit amin, các loại Omega-3, Omega-6 và các chất Kali, Magie, lành mạnh cho sức khỏe.
3. Công dụng nổi bật của tảo xoắn spirulina
3.1 Chống viêm và chống oxy hóa
Spirulina chứa một lượng lớn Phycocyanin, một hợp chất có khả năng chống lại các gốc tự do và ngăn chặn việc tạo ra các phân tử tín hiệu gây viêm. Do đó, tảo xoắn Spirulina mang lại hiệu quả trong việc chống viêm và bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương oxy hóa.
Hơn nữa, sự hiện diện của chất chống oxy hóa này cũng là lý do tảo xoắn có màu sắc đặc trưng xanh lục - lam.
3.2 Điều hòa lượng Cholesterol, giảm khả năng mắc bệnh tim
Tảo xoắn spirulina được nghiên cứu cho thấy có khả năng hỗ trợ điều hòa lượng cholesterol trong máu, đặc biệt là giảm lượng cholesterol LDL (cholesterol "xấu") và tăng lượng HDL (cholesterol "tốt"). Cải thiện cấu trúc lipid máu không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn hỗ trợ ngăn chặn sự hình thành của các mảng bám trong động mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và các vấn đề tim mạch khác. Tuy nhiên, mặc dù có nhiều nghiên cứu ủng hộ, việc sử dụng tảo spirulina như một phần của chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên được thảo luận cùng với sự tư vấn của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất.
3.3 Phòng chống và giảm tổn thương tiền ung thư hiệu quả
Tảo xoắn spirulina được nghiên cứu cho thấy có khả năng phòng chống và giảm thiểu tổn thương tiền ung thư một cách hiệu quả. Hợp chất phycocyanin, một loại protein màu xanh có trong spirulina, cùng với các chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác, giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư bằng cách loại bỏ gốc tự do và bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa - một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tổn thương DNA và các rối loạn tế bào có thể dẫn đến ung thư. Do đó, spirulina được coi là một phần của chế độ ăn uống hỗ trợ giảm rủi ro mắc bệnh ung thư, nhưng cần có thêm nghiên cứu để xác định rõ ràng hơn về tác dụng này.
3.4 Giúp điều hòa huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ
Tảo xoắn spirulina được cho là có khả năng hỗ trợ điều hòa huyết áp, nhờ vào sự phong phú của các dưỡng chất như magie, kali, và các axit béo omega-3. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng spirulina có thể giúp làm giảm áp lực trong động mạch, qua đó góp phần giảm nguy cơ cao huyết áp - một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim và đột quỵ. Việc bổ sung spirulina vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể là một phần của kế hoạch toàn diện nhằm quản lý và ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ. Tuy nhiên, việc sử dụng spirulina để hỗ trợ điều hòa huyết áp nên đi kèm với lời khuyên của bác sĩ và không thay thế cho việc sử dụng thuốc hay các biện pháp y tế khác đã được chỉ định.
3.5 Cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng
Tảo xoắn spirulina có khả năng hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng cho một số người. Việc này có thể được giải thích qua hiệu ứng chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch của spirulina. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng spirulina có thể giảm các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, chảy nước mũi, ngứa và nghẹt mũi bằng cách ức chế việc giải phóng histamine, một hợp chất hóa học trong cơ thể gây ra phản ứng dị ứng.
Sự phong phú của các chất chống oxy hóa trong spirulina, bao gồm beta-carotene và phycocyanin, cũng góp phần vào việc giảm viêm và tăng cường khả năng phản ứng của cơ thể đối với các tác nhân gây dị ứng. Tuy nhiên, mặc dù có nhiều bằng chứng tích cực, việc sử dụng spirulina như một phương pháp điều trị cho viêm mũi dị ứng vẫn cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
3.6 Cải thiện độ bền cơ bắp
Tảo xoắn spirulina được cho là có khả năng cải thiện độ bền của cơ bắp, giúp tăng hiệu suất và phục hồi nhanh chóng sau các buổi tập luyện. Cơ chế đằng sau hiệu quả này có thể liên quan đến hàm lượng protein cao và sự phong phú của các chất dinh dưỡng thiết yếu khác trong spirulina, bao gồm các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Protein trong spirulina cung cấp axit amin cần thiết cho quá trình tăng trưởng và sửa chữa cơ bắp, trong khi các chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu tổn thương tế bào do stress oxy hóa sau khi tập luyện. Điều này không chỉ giúp cải thiện khả năng phục hồi sau khi vận động mà còn hỗ trợ tăng cường sức mạnh và độ bền cơ bắp, làm cho spirulina trở thành một bổ sung dinh dưỡng quý giá cho vận động viên và những người thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất nặng.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, việc bổ sung spirulina nên được kết hợp với chế độ ăn uống cân đối và chế độ luyện tập phù hợp. Cũng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trước khi thêm spirulina vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, đặc biệt là đối với những người có điều kiện sức khỏe cụ thể.
4. Cách sử dụng và liều lượng sử dụng tảo xoắn spirulina cho hợp lý
Spirulina, một loại tảo biển xoắn từ Nhật Bản, đã được chứng minh là một nguồn bổ sung dinh dưỡng quý giá cho cả người lớn và trẻ em. Nổi tiếng với khả năng cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, spirulina hỗ trợ đa dạng các mục tiêu sức khỏe từ giảm cân, tăng cân, làm đẹp da đến cải thiện tình trạng dinh dưỡng ở trẻ em.
Đặc biệt, việc sử dụng spirulina để giảm cân được thực hiện thông qua việc uống 15 - 20 viên mỗi ngày, chia làm hai lần và nên uống trước bữa ăn sáng và trưa ít nhất 30 phút để ức chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Trong khi đó, để tăng cân, một lượng lớn protein, chất béo không no, vitamin, khoáng chất và chất xơ từ spirulina có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng dinh dưỡng khi uống 3 lần mỗi ngày, sau bữa ăn khoảng 15 - 30 phút.
Không chỉ giúp điều chỉnh trọng lượng, spirulina còn được biết đến với tác dụng làm đẹp, bao gồm cải thiện sắc tố da, giảm mụn trứng cá và chống lão hóa, khi uống từ 10 - 15 viên mỗi ngày hoặc sử dụng dưới dạng bột để làm mặt nạ.
Đối với trẻ em, spirulina không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng và tăng cường miễn dịch. Liều lượng khuyến nghị cho trẻ phụ thuộc vào độ tuổi, từ việc nghiền thành bột cho trẻ sơ sinh đến liều lượng vừa phải cho trẻ lớn hơn.
Cuối cùng, người lớn với sức khỏe bình thường có thể bổ sung 20-30 viên mỗi ngày, trong khi những người gặp vấn đề về sức khỏe như lao lực, tim mạch, hoặc tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng cho phù hợp. Tóm lại, spirulina mang lại lợi ích sức khỏe đa dạng cho mọi lứa tuổi và điều kiện sức khỏe, đặc biệt khi được sử dụng một cách có chủ đích và đúng cách.
5. Địa chỉ mua tảo xoắn spirulina uy tín
Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ mua tảo xoắn Spirulina của Nhật Bản uy tín và chất lượng thì Ribeto chính là lựa chọn đáng tin cậy của bạn.
>> Xem thêm các thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe và duy trì sắc đẹp tại Ribeto.com.vn
Ribeto Kết nối Nhật – Việt là đại diện duy nhất độc quyền phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPCN) của Ribeto Shoji tại Việt Nam.
Sản xuất tảo xoắn dựa trên công nghệ hiện đại hàng đầu của Ribeto Shoji - là đối tác được các Hiệp hội doanh nghiệp tại Nhật vinh danh top 20 doanh nghiệp uy tín về chất lượng và năng lực sản xuất
Sự cam kết về chất lượng và an toàn của sản phẩm với mục tiêu mang đến sự hài lòng cao nhất cho khách hàng.
Đội ngũ nhân viên của Đại Việt luôn sẵn sàng tư vấn nhiệt tình, chu đáo, và chuyên nghiệp, đảm bảo mọi thắc mắc của khách hàng được giải đáp một cách kịp thời.
Độc quyền phân phối toàn quốc - tảo xoắn Spirulina Premium
Công ty thường xuyên tổ chức các chương trình khuyến mãi, mang lại lợi ích tốt nhất cho người tiêu dùng, kể cả trẻ nhỏ và người già.
Khi mua tảo xoán Spirulina Premium Ribeto, bạn được đảm bảo về một sản phẩm chính hãng, đạt tiêu chuẩn chất lượng và an toàn, không gây hại cho sức khỏe.
6. Kết luận
Chúng tôi hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn đã có thêm hiểu biết về một nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể và sức khỏe từ tảo xoắn qua sản phẩm spirulina Premium của Ribeto.
Ribeto chúc quý vị và các bạn luôn vui vẻ, khỏe mạnh và hạnh phúc tràn đầy với người thân yêu!!